Школа горных лыж и сноуборда Y.E.S.
Катай здесь. Катай сейчас!
О проекте

Вы новичок и хотите максимально быстро и безопасно освоить горные лыжи или сноуборд? Вы уже неплохо катаетесь и хотите повысить уровень своего мастерства? Тогда Школа горных лыж и сноуборда как раз то, что вам нужно!

Доступна запись как на индивидуальные занятия, так и в мини-группы (взрослые, подростковые и детские).​


Занятия проводят профессиональные инструкторы, которые помогут правильно освоить азы начинающим, либо усовершенствовать технику катания или трюках любителям, а также сократят время на обучение, позволят кататься в удовольствие и безопасно, повысят силу, выносливость, координацию движения.


Для детей занятия проводятся в игровой форме. Перед началом курса в школе помогут выбрать необходимое оборудование в прокате Центра. Или подготовят инвентарь ученика к старту зимнего сезона в ски-сервисе.

Записаться на занятия к инструктору
Сноуборд
Стоимость
1 ученик

Будни: 1000 р./чел.


Выходные: 1500 р./чел.

3 и более

Будни: 700 р./чел.


Выходные: 800 р./чел.

Программы
Знакомство с горнолыжным инвентарем.
1. Первые шаги:
  • Перенос инвентаря.
  • Повороты на месте.
  • Перемещение по ровному месту.
  • Подъем в гору.
  • Умение падать и вставать.
  • Подъем на подъемнике.
2. Прямые и косые спуски:
  • Стойка.
  • Стойка прямого и косого спуска.
  • Косой спуск.
  • Торможение плугом на пологом склоне.
  • Боковое соскальзывание.
3. Начальные повороты:
  • Повороты плугом (скользящий, резаный).
  • Отлогие повороты на пологом склоне.
  • Серия поворотов к склону из упора (гирлянда).
  • Повороты из упора (скользящий, резаный).
  • Простейший поворот на параллельных лыжах.
4. Классификация поворотов:
  1. Скользящие повороты на параллельных лыжах:
  • Виды разгрузки. Скругленные соскальзывания большого, среднего и малого радиуса (винтовое движение, разворот ступней (бракаж), вращательный бросок).
  • Виды соскальзываний.
  • Способы торможения и остановки.
  • Торможение соскальзыванием.
  • Скользящий поворот на параллельных лыжах большого, среднего и малого радиуса.

2. Комбинированный поворот (резаные повороты)

  • Подготовительные упражнения для резаных поворотов.
  • Резаный поворот большого радиуса.
  • Резаный поворот среднего радиуса на пологом склоне.
  • Упражнения на угловую стойку и боковое равновесие.
5. Совершенствование скользящих и комбинированных поворотов на параллельных лыжах:
  • Короткие скользящие сопряженные повороты.
  • Совершенствование техники резаных поворотов.
  • Совершенствование резаного поворота среднего радиуса.
  • Резаные повороты среднего радиуса на склоне средней крутизны.
  • Боковой бросок.
Знакомство со сноубордическим инвентарем.
1. Первые шаги:
  • Перенос инвентаря.
  • Повороты на месте.
  • Перемещение по ровному месту.
  • Подъем в гору. Умение падать и вставать.
2. Прямые и косые спуски:
  • Стойка.
  • Прыжки с пристегнутой доской на плоскости.
  • Прямое скольжение на пологом спуске 1 пристегнутой ногой.
  • Закантовка доски.
  • Прямые соскальзывания.
  • Косое соскальзывание Траверс и косой спуск.
  • Гирлянда косых соскальзываний.
  • Торможение.
  • Скругленные соскальзывания.
3. Начальные повороты:
  • J-поворот с соскальзыванием.
  • Резаный J-поворот.
  • J-гирлянда.
  • Сопряженные J-повороты.
  • Подъем на подъемнике.
4. Классификация поворотов:
  • Виды разгрузки.
  • Скользящий поворот.
  • Поворот, сочетающий в себе боковое проскальзывание с резаным ведением.
  • (Комбинированные) подготовительные элементы к резаным поворотам.
  • Резаные повороты.
5. Совершенствование скользящих и комбинированных поворотов:
  • Короткие скользящие сопряженные повороты.
6. Совершенствование резаного поворота среднего радиуса:
  • Резаные повороты среднего радиуса на склоне средней крутизны.
  • Короткие резаные сопряженные повороты.
Будь с нами на одной волне!
Электронная почта:
yes@yes35.ru
Made on
Tilda